Existe el estrés positivo

Existe el estrés positivo

Cualquier experiencia en nuestro día nos puede causar estrés, algunos lo llaman a esto “cuando lo que quieres que pase no pasa”. Esto puede ser desde llegar tarde al trabajo, a una cita, o que se te caiga el café en la blusa, que se te ponche una llanta, etc. Cuando...
Ayúdale a tu cerebro a pensar mejor

Ayúdale a tu cerebro a pensar mejor

Probablemente una de las características más importantes de nuestro cerebro es la neuroplasticidad, que es la capacidad del cerebro de cambiar y adaptarse de manera continua. Tenemos la posibilidad de cambiar nuestros hábitos y mejorar nuestra calidad de vida. ¿Cómo...
Síntomas de estrés en el cuerpo

Síntomas de estrés en el cuerpo

Cuando nuestra mente recibe la señal de “estrés” se activa en el cuerpo el mecanismo “defensa – huida”  dentro del sistema nervioso lo cual causa que nuestro pulso y presión arterial suban, nuestro sistema inmune y nuestro sistema digestivo se apaguen y que la...
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